Yoga é uma ciência milenar indiana cuja filosofia prática visa a arte da integração psico-físico-espiritual.
O Yoga não é um método que visa a cura de doenças e sim uma prática que conduz as pessoas ao seu estado natural e original de integração. Yoga é união. O seu propósito principal é fazer com que as pessoas permaneçam sadias e integradas com a Natureza, porém, se alguém acometido por alguma doença ou desequilíbrio seguir os seus métodos, poderá recuperar a sua saúde integral. Portanto, a prática do Yoga traz benefícios a todas as pessoas independente de idade, raça ou condição de saúde.

" YOGA É CHITTA VRITTI NIRODDHAH" (YOGA É A CESSACÃO DAS FLUTUAÇÕES DA MENTE") Patânjali, Yoga Sutras 1:2